坐月子要注意什么细节？孕妈需要注意这三件事情，否则到老了落下病根别后悔

1、产后流泪

产后如果宝妈一直哭泣，就会引起体内激素的变化，同时再加上要母乳喂养孩子，整日照顾宝宝，突然凭空而来的压力，时刻都会让宝妈崩溃，难免会产生不良的情绪，这时候就会用哭的方式解决，这样长久下去就会造成宝妈视力模糊、白内障等等眼部疾病，所以宝妈一定要注意了，同时即使是产后，家人也应该给宝妈更多的关爱。

2、碰凉水

很多老一辈的人都认为坐月子期间不能洗头不能洗澡甚至有些更过分的，认为宝妈不能刷牙，但其实这只是旧观念，宝妈月子期间是可以洗澡洗头的，但是这里要注意的是，尽量不要碰凉水，就算是要洗也一定要用热水，否则如果碰了凉水很容易落下关节痛的月子病，比如一到阴雨天关节就会疼痛，同时月子期间也是宝妈最虚弱的时候，所以这方面一定要注意。

3、受寒

坐月子期间，宝妈一定要避免受寒，即使是夏天，也不要一直呆在有空调的房子，如果实在觉得热可以将空调的温度稍微调高一点，但切记要时常给房间通风换气，同时由于产后宝妈身体虚弱，如果寒气入侵，就会引起宝妈各种不适的症状，所以即使是在炎热的夏季坐月子，宝妈也不可掉以轻心。