这个季节煲什么汤最适合?建议常煲这3款汤,暖胃身体棒
今天给大家介绍3道热乎乎的汤,暖身暖胃,营养满满,喜欢的朋友抓紧时间试一下吧!
一、香菇豆腐汤
1、3个香菇,洗净后切成薄片,放入盆中;一块嫩豆腐,切成细丝,放入小盆里面。2个鸡蛋,打入盆中,搅匀打散备用。
02、起锅加水,大火烧开后下入香菇,推动几下,焯水1分钟备用,用漏勺捞出控水。
3、重新起锅加适量清水,放食盐、胡椒粉各适量,搅拌化开,再放点生抽,香菇下锅,把汤汁煮开。
然后勾入两勺水淀粉,推动几下,汤汁煮开后,倒入豆腐条,再次煮开后,把鸡蛋液倒入勺子里面,在锅中转着圈滑散。
4、鸡蛋花定型以后,轻轻推动几下,再次煮开然后关火,少许芝麻香油,撒上香菜碎,搅匀后倒入汤盆中,即可食用。
二、红松菌炖鸡汤
1、准备25克红松菌,放水盆中浸泡15分钟。半只三黄鸡,斩去鸡爪尖,再剁成鸡块,放入盘中。
生姜切成姜片放入盆中,再放入一个小葱结,几粒青花椒,一粒八角备用。
2、锅内烧水,凉水时下入鸡肉,倒入适量料酒,水烧开后,撇去浮沫,焯水2分钟,即可捞出控水。
3、另起锅加半勺食用油滑锅,再加少许食用油,倒入鸡块快速翻炒几下,加适量食盐,翻炒均匀,倒入漏勺中控油备用。
04、锅内再加适量清水,倒入葱姜和大料,加入食盐、胡椒粉,水烧开后,下入鸡块,开大火炖煮两分钟。
然后把鸡肉和汤汁一起倒入砂锅中,改中小火炖煮20分钟。
5、把泡好的红松菌捞出,淘洗一遍,挤干水分放入小盆中备用。20分钟过后,把红松菌放入锅中,继续炖煮10分钟即可。
6、10分钟以后关火,加入鸡粉、白糖适量,再把鸡块和汤汁一起装入汤盆中,最后再放上少许葱花和香菜,即可上桌食用。
三、冬瓜虾仁汤
1、半个冬瓜,削皮后切成厚片,放入盆中;几个小米泡椒,对半切开,生姜切成姜片,一起放入盆中。几个大蒜切成片,放入盆中备用。
6个大虾,处理掉虾头、虾线后,放入盆中清洗干净。一小块胡萝卜,切成菱形片备用。
2、炒锅烧热,倒点菜籽油,油热后把虾下锅煎至两面金黄,倒入漏勺中控油。
3、重新起锅加少许食用油,油热后放入葱姜和小米椒爆香,然后把冬瓜和胡萝卜下锅,简单翻炒几下,炒至断生后倒入适量清水。
4、改大火把汤汁煮开,中小火炖8分钟,冬瓜煮熟以后,大虾放入锅里,再煮2分钟。放胡椒粉、食盐、鸡精各适量,搅拌化开,30秒后即可关火起锅盛入盆中。
以上就是3道汤的做法,营养满满,老少皆宜,赶快学学,降温后端上桌,家人一起暖洋洋!