孩子爱玩手机，这个问题很多人会说，我们家里没有电视，3岁前不给看电视，全家都不在孩子面前玩手机，带孩子去户外，营造一个良好的氛围。如果能做到实在太厉害了，二胎家庭的我，现在做不到。

电子产品已经360°入侵我们的生活，随着时代发展，我们都明白它是一把双刃剑。可能由于孩子还小，可以控制他们不要看，但等到长大，可能不会轻易听你的了。

看了《给孩子立规矩》和《帮助你的孩子爱上阅读》我整理了以上的5个使用规则和观点：

控制使用场景

(1)卧室不要有电子产品，睡觉前把手机从孩子房间拿出来。

(2)把电子产品放好，何时使用由你来决定。

(3)当孩子在场时，父母要以身作则，尽量减少使用电子产品的频率。

规定使用时间

(1)预先告诉孩子能玩多久，用闹钟，或提前5到10分钟提醒他们，到时间就关掉。

(2)规定上学日的使用时间，如完成作业后可以看半小时，或周一到周四不可以使用。

(3)在周末，可以给孩子长一点的使用时间，可能连续2-3小时，但要观察他们的情况，以便调整时间。

不作为奖惩手段

(1) 不要把使用电子产品当成奖励，也不要把拿走当成惩罚，这会使它们更具吸引力。

(2) 当想要分散孩子注意力或者让他们自己玩时，不要总是用平板或手机打发他，这样很难发现其他有趣的事。

分辨电子产品内容

(1)不要沉迷于刷短视频，帮助孩子找到适合其发育且具有教育意义的电子产品内容。

(2)阻断他们浏览少儿不宜网站，远离那些居心叵测的社交网络，直至他们能够理解并且自觉远离潜在危险。

发展兴趣爱好

(1) 孩子不仅需要参与游戏，也要运动、社交、做家务以及其他活动，用以培养一系列的兴趣和技能。

(2) 让孩子多接触不同的活动和人，让他们在丰富的活动中找到乐趣，以此减少对电子产品的依赖。