脸部皮肤又又粗又老怎么办 ？平时多做这5件事，皮肤细腻有光泽

1、清洁皮肤

给皮肤进行温和深层清洁，皮肤的粗糙很多时候是外界的灰尘及油脂等污染物的堆积毛孔导致的，毛孔被堵塞后，肌肤不能吸收营养和水分，就会变得干瘪、粗糙。这时候我们可以使用含有可柏迷迭成分海盐皂来清洁肌肤，给肌肤杀菌消炎，软化角质，平衡肌肤的水油，改善肌肤环境。

2、给皮肤补水保湿

平时要注重肌肤的补水保湿，只有皮肤表层的细胞在喝饱水的状态下，肌肤看起来才会饱满水润，所以皮肤干燥的人群在清洁后要及时跟上补水，并锁住肌肤的水分，沐浴后也要给身体涂抹保湿乳，让肌肤深润滋养保证水嫩肤质。

3、多吃蔬菜和水果

皮肤的干燥、粗糙也可能是身体缺乏维生素引起的，这时候我们可以通过多吃蔬菜和水果来补充身体所需的维生素，还可以给皮肤起到补充水分的作用，多吃一些富含维生素高的蔬菜和水果还能抗氧化，延缓肌肤的衰老。

4、杜绝熬夜

减少熬夜，保证足够的睡眠。睡眠可以让身体有修复的时间，及时排出身体的毒素，这样利于养出好肌肤。

5、远离烟酒

长期在烟酒的熏陶下，也会引发皮肤的粗糙，想唤醒肌肤的活力就要远离烟酒，平时要注意饮食的清淡，减少对肌肤的刺激，同时还要配合运动来促进身体的新陈代谢，让身体血液循环起来，代谢掉垃圾，还肌肤一片净土。