abstinence是什么意思（1A2B3C4D，防艾的要点我都帮你归纳好了）

省流版

1. 在恋爱的过程中一定要遵守“1A、2B、3C、4D”原则。

2. 可以利用自己的尿液、口腔黏膜渗出液进行艾滋病快速检测，上海已开放多个尿液自检试剂领取点。

3. 如暴露于HIV高感染风险，尽快接受艾滋病病毒暴露后预防（PEP）措施，以降低感染风险。

性传播是HIV病毒主要的传播途径，在恋爱交友过程中一定要遵守“1A、2B、3C、4D”原则

1A

"Abstinence"，禁欲。指未成年人不要发生性行为，青少年要尽可能延迟第一次性行为的时间。

2B

“Be faithful”，忠诚。指夫妻双方或者性伙伴双方要互相忠诚，不与第三者发生性行为。

“Be responsible”，负责任。指对发生的性行为能够负责，发生的性行为对身体和心理、现在和未来、他人和社会都不会造成伤害。

3C

“Concept”，观念。要树立自己是健康第一责任人的观念，认识到艾滋病目前不可治愈、无疫苗预防。每一个人、每一个家庭都可能受到艾滋病的威胁，要对自己的健康负责。主动学习掌握预防艾滋病知识、拒绝易感染艾滋病的危险行为，做好自身防护。

“Condom” ，安全套。如果没有生育需求，每次发生性行为时都要坚持全程、正确使用安全套，无论是阴道、口腔还是肛门性行为。

“Consulting and Testing” ，咨询和检测。发生易感染危险行为后主动到疾病控制机构、医院进行咨询，对发生的行为进行评估，主动要求进行HIV检测或开展自我检测。

4D

"Disease treatment"，治疗性病等疾病。如果患有性病或其他生殖器损伤溃疡类疾病，要及时去正规医疗机构诊治，性病可增加感染HIV的风险。

“Drug post-exposure prophylaxis“，暴露后药物预防。

“Drug pre-exposure prophylaxis”，暴露前药物预防。

“Drug Antiretroviral therapy"，抗病毒药物治疗。指感染HIV后及早接受抗病毒治疗，根据医嘱坚持服用抗病毒治疗药物。

怀疑自己感染了艾滋病该怎么办？

HIV检测有多种方法可供选择，比较权威的方式是前往HIV自愿咨询检测（VCT）点寻求服务，本市有☞两百余家VCT点可供选择。此外，也可以前往提供HIV检测服务的医疗机构或开展防艾工作的社会组织进行检测。

如果想足不出户完成HIV检测，可以选择HIV自我检测方式。它是基于免疫层析技术来检测受检者血液、尿液、口腔黏膜渗出液中的 HIV 抗体，简便快速，一般可在 10-30 分钟内得到结果。其中尿液和口腔黏膜渗出液的获取过程无痛无创、生物安全性高，适合作为HIV自我检测的样本。相比于口腔黏膜渗出液，尿液样本还具有获取简单、操作不易失误的优点。

若发现结果阳性，不要慌张，HIV自检只是初筛手段，存在一定的假阳性风险，可前往疾控中心寻求进一步的HIV确证检测服务。

需要注意的是，自我检测有窗口期，即从HIV感染人体到感染者样本中能够检测出HIV抗体、抗原或核酸等感染标志物之间存在一段时间差，这段时间被称为窗口期。在窗口期内，即使感染了HIV病毒，也可能无法检测出来。如果想要更全面和准确地评估感染风险，建议前往疾控中心进行更准确的HIV检测和咨询。

若暴露于HIV高感染风险，应尽快（最好是72小时内）接受艾滋病病毒暴露后预防（PEP）措施，以降低感染风险，而不是做检测哦。