什么能去油

去油的方法和物质有很多种，以下是一些常见且有效的方法：食物类山楂：含有粗纤维和脂肪酶，能促进脂肪分解，消积食促消化。苹果：热量低，含有丰富的膳食纤维果胶，有助于排除脂肪。凉拌菜：可以抑制脂肪摄入，餐前或餐后食用凉拌蔬菜或菌藻类。山药、银耳：帮助减轻皮下脂肪。玉米：含有大量纤维素，促进排便，补充营养。